醫生回復區
2018-04-19 10:44:59 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，上班族是長久的坐著，彎腰可能會造成腰，頸椎間盤突出的。
指導意見：
建議這種情況下除了每天的伏案工作之外，需要避免過度負重，堅持去運動鍛煉，增加身體的柔韌性。
2018-04-19 10:45:57 我要投訴
病情分析：
這位朋友，根據你所描述的這種情況，保護腰是非常重要的。
指導意見：
建議平時應當注意腰部保暖，合理使用腰部力量，不要久坐，加強鍛煉，可以選擇游泳，打太極拳等。
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