指導意見：
      按摩可以促進局部血液循環，疏通經絡，有利于器官的發育，最重要的是體內需要攝入一定量的脂肪組織，有些女性朋友，為了減肥，進食過偏，其實，可以正常進食，暈素搭配，才能確保營養均衡，加上適當鍛煉，不會胖的。你的情況，需要飲食規律，多做擴胸運動鍛煉，可以適當按摩，會有助的。這樣雖然慢，但沒有副作用。如果做隆胸，會有一定的風險，及以后潛在的排異并發癥等。
      

      一般來說，胸部發育大小差異很大，乳房發育受各種因素的影響，目前你已經成年，再次發育的空間不大，你可以做一下隆胸手術的，建議選擇正規權威、設備先進的醫院，讓經驗豐富的醫生做手術。
      

      目前常用的隆胸方法有兩種：假體隆胸和自體脂肪隆胸。假體隆胸安全，形態逼真，手感與人體皮膚非常接近，選擇腋窩切口，切口隱蔽，術后胸部豐滿圓潤，上翹而富有彈性，術后不影響哺乳等特點，手術對醫院檔次，假體材料和醫生技術要求較高。價格視假體材料來定，一兩萬到七八萬間不等
      
      以上是對“20歲了胸部還是扁平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況應該屬于先天平胸，或者青春期發育不足，導致現在胸部扁平。
      指導意見：
      所以建議您平時注意飲食，多吃有助于胸部變大的食物如豆制品、牛奶、豬蹄等膠質類食物，多做有助于豐胸的運動如游泳、擴胸運動等;并且多對胸部進行按摩，按摩的同時可以配合專業的豐胸美乳霜如波斯麗爾，可以實現營養+按摩，促進胸部二次自然發育。