病情分析：
      你好，含有優質蛋白的食物都可以補充精子，是必不可少的，因為它是形成精液的主要原材料。
      指導意見：
      在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品、鱔魚、黑魚、海參、蹄筋等食物。
      

      病情分析：精子成活率低的主要原因有：1、生殖系統感染2、精索靜脈曲張3、抗精子抗體的產生4、睪丸發育受阻5、微量元素缺乏6、支原體感染。
      指導意見：建議您去正規公立醫院就診，搞清楚造成精子成活率低的原因，再根據專科醫生的建議進行相關治療。你自己要注意休息，不要熬夜，不抽煙和喝酒。適當鍛煉身體。