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自卑，敏感，有社交恐懼癥

女 | 18歲 2018-04-19 07:54:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自卑，敏感，有社交恐懼癥，總是認為別人注意我，然后很怕，出門就算化妝了，有人看我，也會認為他們是看我長的丑，或看不起我，我很要面子，很丑，很敏感，總是愛胡思亂想，還總往壞的地方想，好煩，該怎么辦？

醫(yī)生回復區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:36 我要投訴

      你好，你有比較明顯的社交恐懼。
      建議你第一正確認識自我，樹立自信心。第二抓住機會，鍛煉自己。第三經常和朋友一起聊天，學習談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛生活，樹立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學會克制自己的憂郁情緒。第六講話時不要過分拘謹擔心和過于認真。養(yǎng)成大聲說話的習慣。第七當你和別人說話感到緊張焦慮和恐懼的時候，告訴對方你的緊張和恐懼，并請求對方原諒。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經癥，是神經癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制。恐懼發(fā)作時常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：17-30歲 常見癥狀：臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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社交恐懼癥可分為哪些類型 社交恐懼癥的癥狀有哪些 社交恐懼癥的診斷標準是什么 兒童社交恐懼癥的診斷標準
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