病情分析：
      你好，根據你的描述你這種情況主要還是和情緒有關系，睡眠怎么樣？
      指導意見：
      建議可以口服調節神經的藥物，谷維素，維生素b1，一定要放松心情，多休息。

      病情分析：
      郁悶會感覺很煩腦子很亂會想哭，煩躁的時候會咬自己想虐自己，咬完像什么事也沒有
      指導意見：
      不要想一些不開心的事,想一些開心點事情,讓自己放松!開心點！笑一笑沒有什么過不去的事！多聽一些輕音樂讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱，讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，其實你自已可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在于你自己去尋找，去觀察。

      你好，這種情況持續多久了昵？
      你所說的有關聯！
      孩子，理解你的感覺和不安！，
      相信現代醫學！這個癥狀完全可以不干擾你的！
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫到你
      可以與家人一起接納癥狀。謝謝你的信任；。祝福
      以上是對“情緒很暴躁很郁悶會感覺很煩腦子很亂會想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！情緒很暴躁，很郁悶，暴躁的時候甚至會有自殘的行為，您的這種情況可能是焦慮癥，建議您到醫院的心理科或者找心理咨詢師來處理自己的問題。