您好，女士，歡迎來的咨詢平臺咨詢，根據您的描述，如果您皮膚有凹凸不平的話，建議您可以去皮膚美容醫院或者美容科做一個具體的咨詢，可以采用激光，來治療，平時多吃，高膠原蛋白和高蛋白質的食物，新鮮蔬菜水果，有助于皮膚修復
      

      依據您的描述，如果皮膚存在凹凸不平的情況的話，目前是可以采用激光手術來進行美容的，平時多吃一些富含膠原蛋白和高蛋白質的食物，有助于皮膚修復
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，如果是凹陷性疤痕，最好去正規醫院美容科，或比較權威的美容機構，選擇點陣激光治療，效果比較好。
      指導意見：
      建議你最好去醫院美容科先咨詢一下，面診可能會看的更清楚，點陣激光治療以后，少吃醬油，少吃辛辣食物，不要飲酒，避免曬太陽。多吃新鮮的水果和蔬菜。
      以上是對“想請問治療凹凸洞最適合的是哪種雷射波長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！