你好，建議你平時(shí)最好還有不要跑步的，可以聯(lián)系瑜伽，拉伸韌帶，有助于瘦小腿，美化腿部線條的，不要緊張了，平時(shí)不要吃高能量食物。
      

      病情分析：
      你肯定還沒(méi)有說(shuō)情況應(yīng)當(dāng)是遺傳，我這是鍛煉少了導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃肉多吃水果和蔬菜，注意鍛煉身體，早晨跑步，晚上散步。祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你這么小，才16歲，正是身體發(fā)育的時(shí)候，小腿有點(diǎn)粗也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你才16歲，正是青春發(fā)育期，就是小腿有一點(diǎn)粗也是正常的，除非是肥胖才要考慮減肥，一般情況下是不應(yīng)該減肥。
      
      以上是對(duì)“小腿比較粗，怎么快速瘦小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，最好飲食上各方面多注意，配合鍛煉觀察看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食上不要吃油膩大的食物，多吃蔬菜，水果之類的，平時(shí)配合跑步，打籃球，晚餐最好少吃或不吃，配合調(diào)理慢慢就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。