健康咨詢描述: 由于中考體考,劇烈運動后持續疼痛,怎樣才能在短時間內迅速恢復,但是馬上就要考試,不想停止訓練
病情分析:
你好,根據描述應該是劇烈運動后出現疼痛,具體情況不清楚
指導意見:
建議完善相關病史,一般情況這個情況通過休息很快就會緩解的,暫時休息兩天觀察看看
病情分析:
多因急性創傷和慢性損傷所致。當關節長時間單一動作超量運動之后
指導意見:
如外傷較輕,或長期慢性關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲,可使關節逐漸出現腫脹和功能障礙者,則形成慢性關節滑膜炎。
以上是對“由于中考體考,劇烈運動后持續疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,在肌肉酸痛時出去慢跑或者練練瑜伽、游泳之類,能讓你恢復地更快。
指導意見:
運動結束后可以來個溫水浴,有利于血液循環的調節,進而起到消除疲勞的作用。也可以做一下按摩,有利于肌肉的放松與自我修復。
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