病情分析：
      你好，你這種情況只能避免長時間接觸太陽光，防曬霜過敏沒有更好的方法
      指導意見：
      建議你夏天避免長時間在戶外，出門帶防曬傘可有效預防強光刺激，有問題隨時咨詢我
      

      病情分析：
      你的情況是由于皮膚對于紫外線敏感，與個人體質和飲食都有關系。
      指導意見：
      我建議你平時少吃含有光敏物質的食物。盡量減少暴曬。如果是個人體質關系造成的，只能是減少室外活動。
      

      指導意見：
      在飲食上應該多吃些加快代謝的食品，比如西紅柿，黃瓜等，再就是可以做美白修復面膜，可以用黃瓜和蜂蜜加上珍珠粉來做，還有加強防曬工作，防止進一步曬黑
      
      以上是對“皮膚不能曬太陽，一曬都會曬黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，這種情況很可能是由于你的皮膚是過敏體質，可到醫院檢查過敏源，平時避免接觸過敏源，希望我的回答能夠幫助到您！