有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都在想自己這里做的不好
每天都在想自己這里做的不好
女 | 22歲 2018-04-18 21:23:37
2人回復
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健康咨詢描述： 每天都在想自己這里做的不好，那里做的不好，然后心理很難受，覺得自己做的都是不對的，錯誤的，然后擔心會對別人造成什么不好的影響，我感覺現(xiàn)在在我眼里沒有小的錯誤，每個錯誤都特別大，然后心理非常焦慮和難受，對自己也沒有自信。很害怕犯錯誤。我該怎么辦才能好一點
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2018-04-18 21:49:26 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你說的情況分析，有可能是有點焦慮癥引起的，可以口服抗焦慮藥物，看一下心理醫(yī)生。
指導意見：
建議注意不要緊張，放松心情，不要考慮過多，多與朋友交流，多參加集體活動，分散精力，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。
2018-04-18 21:58:00 我要投訴
通過你的描述可以感覺到，你現(xiàn)在的狀態(tài)是非常的焦慮，而且還有一些恐懼的因素在里面建議在當?shù)卣乙粋€心理咨詢師做一下，心理支持或者去醫(yī)院掛心理健康課。
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