任何的藥物、運動以及飲食控制等方法都不可能只是單純瘦局部。如果體重超標，明顯肥胖，可以通過控制飲食量、增加運動量來達到減肥、控制體型的目的。
      

      病情分析：
      您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效
      指導意見：
      進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，減掉身體的脂肪是需要通過飲食和運動相結合的。
      指導意見：
      建議目前飲食方面需要適當的控制熱量，然后每天堅持去運動鍛煉，促進身體釋放熱量。
      
      以上是對“肚子，大腿，手臂肉很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的主要方法就是少吃多動啊，胖不胖跟身高也有關系。
      指導意見：
      建議適當的控制飲食，然后多運動。飲食以水果，蔬菜為主。考慮到生長發育需要，可以補充奶制品和雞蛋。