你好，根據你的描述，預防睪丸附睪炎應盡量減少食用辛辣刺激性食物煙酒等，盡量避免下身受涼房事過度忍尿等，易引起交感神經興奮而使得癥狀加重，希望我的回答能夠對你有所幫助。
      

      你好！長期維護生殖健康，首先是杜絕不潔性行為，避免無保護的性行為，保持外生殖器官的清潔衛生。如果發生尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊腺炎等泌尿生殖器官的炎癥，應及時進行有效治療，以免累及附睪。一旦發生附睪炎，必須積極尋求專科醫生的幫助，盡快明確診斷，早期徹底治療。
      

      一、注意飲食
      
      想要預防附睪炎就要注意飲食，男性要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃膽固醇高的食物，盡量的吃膽固醇高低的食物，就能有效的預防附睪炎的發生。
      
      二、注意保持心情舒暢
      
      保持心情舒暢，不要太過于緊張，也不要要長時間的郁悶、緊張或是情緒低落，因為這些低落的情緒，都會影響到男性的附睪，所以建議男性要多參加體育鍛煉、增強體質、生活要有規律，更加要保持大便的通暢。
      
      三、戒除抽煙、喝酒的習慣
      
      抽煙喝酒是導致男性患上疾病的“禍首”，想要預防附睪炎，就要戒煙酒，因為煙中的尼古丁和酒精都會引起交感神經興奮而誘發排尿困難，從而引發附睪炎，所以希望男性盡量的少抽煙少喝酒。
      
      四、積極的治療生殖器感染
      
      男性在生活中還要注意，積極的治療生殖器感染，因為附睪炎也會給鄰近器官的炎癥蔓延感染，常見的生殖系統疾病有前列腺炎、尿道炎、睪丸炎等。
      
      以上是對“附睪炎在生活中該怎么預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！