病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況我建議你去醫院檢查一下血壓跟頸椎
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況是不是血壓有點高了，或者頸椎有問題，建議你去醫院檢查一下再說

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是生活不規律引起的亞健康狀態。
      指導意見：
      建議生活規律，按時作息，不要壓力太大及過度勞累，注意休息，測測血壓，定期做健康查體，吃點健腦補腎丸。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況分析，睡眠不佳，考慮是由于神經繃緊。
      指導意見：
      建議可以通過適當的體育鍛煉來舒緩一下繃緊的神經，有效促進睡眠，希望對你有幫助。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，頭暈，頭兩邊有點帳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你睡眠不好白天困又睡不著，主要是要改變睡眠質量
      指導意見：
      建議你晚上睡覺前用熱水泡腳或喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠質量，白天盡量不要睡覺
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮是神經衰弱引起的癥狀可能。
      指導意見：
      建議你喝中藥做針灸調理調理治療，平常多鍛煉身體，增強體質，保持心情愉悅，飲食上忌辛辣刺激的食物。
      

      你好！你的情況屬于睡眠障礙是精神因素。導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，整天面對電子產品上網工作或游戲，生活中有重大事件發生等都是誘因，找準根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規律作息時間。睡前喝牛奶，補鈣，熱水泡腳等都有助于睡眠。
      

      你好，很高興幫你解答問題。如果是長期出現失眠的話，就需要進行的調整。首先要做到規律作息，同時要配合白天的一定量的體育活動。晚上睡覺以前減少胡思亂想，讓心情平靜下來。同時還可以服用助眠藥物。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，頭暈，頭兩邊有點帳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況，由于晚上睡眠不好導致白天精神欠佳、迷糊不清，首先，要保持良好的心態，加強鍛煉，堅持長時間的戶外運動，保證規律的作息時間，按時睡眠，睡前避免進刺激性食物或飲料，可以喝溫牛奶，建議去正規醫院，明確原因，在對癥處理。