你好，牛皮癬平時注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，規律的飲食，作息時間，建議使用他克莫司，必要的時候建議最好還是盡快去醫院皮膚科檢查治療。
      

      銀屑病，是一種自身免疫性疾病，容易復發，目前沒有特效藥，建議可以外用卡泊三醇軟膏、維A酸軟膏必要時用糖皮質激素軟膏，口服維A酸類及免疫抑制劑，并配合紫外線等物理療法，注意清淡飲食、禁煙酒，并保持心情舒暢。
      

      銀屑病是由多種免疫細胞介導的皮膚病，最有效的方法是控制病因，臨床治療的同時，更要放松身心，多進行鍛煉提高免疫力，合理的飲食，適當的忌口都是很好的配合治療的方法。
      
      以上是對“銀屑病怎么治最有效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境。適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力。養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。