如何減去大腿上的肉，要想安全健康的減肥的話。那么只能是運動減肥了，鍛煉自己的大腿，運動過后放松一段時間，然后輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習。會讓腿部的肌肉突起來喔。所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。同時注意飲食，多吃清淡的食物，多吃蔬菜，這些都是有幫助的
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮，您是大腿肉多，這種情況的話已經可以仰臥起坐。
      指導意見：
      建議保持良好的心情，多吃蔬菜水果，少吃主食，好好的照顧自己，養成良好的衛生習慣
      

      這種情況還是脂肪堆積的比較多，應該是平時運動比較少，所以引起的這些表現，一般這種情況還是應該通過合理的有氧運動去改善，然后一定要提高自己的基礎代謝
      
      以上是對“大腿肉多，想減大腿肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！