你好，根據你的描述，初步考慮你脂代謝異常，缺乏體育鍛煉等，建議你保持平和心態，建立健康的生活方式，去除不利于身體的因素，必要時到正規醫院內分泌科就診，采取適當的藥物治療。
      

      病情分析：
      您好：引起甘油三酯高的原因很多，可能與遺傳因素、飲食、煙酒等有關
      指導意見：
      建議：治療甘油三酯高有效的方法是從生活上改變飲食結構，應減少淀粉類、脂肪酸和膽固醇類食物的攝入；戒煙限酒，適當參加體力活動或運動，控制體重。必要時可在醫生指導下選擇合適的降脂藥物進行治療。”
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與肥胖引起的血脂增高有關。
      指導意見：
      根據你咨詢的這個情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累，禁食辛辣刺激的食物，少食多餐，避免過飽，增強體育鍛煉，避免肥胖。
      
      以上是對“我甘油三酯高，幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！