病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在的癥狀像是過敏造成的，可以口服抗過敏藥物試試。
      指導意見：
      平時忌食辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，如果局部癢的厲害，可以局部用皮炎平涂抹觀察看看。
      

      根據你的癥狀、體征和病史，我的診斷是皮膚過敏引起的皮炎。可以口服氯雷他定，外涂派瑞松乳膏。盡量不吃辣椒、河鮮、海鮮、牛羊肉、芒果，濃茶、咖啡，不能喝酒。可以吃蔬菜水果、豬肉排骨。
      

      指導意見：
      你的情況考慮是過敏引起的癥狀，建議你飲食需要忌口，外用百多邦軟膏外涂，辛辣刺激的食物不要吃，減少皮膚刺激就可以的。
      
      以上是對“腳上和腿上長小紅疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！