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有問必答網運動瘦身減肥 → 想減肥但是沒有成功過

想減肥但是沒有成功過

女 | 18歲 2018-04-18 09:29:58 4人回復 來自

健康咨詢描述: 想減肥但是沒有成功過,是一名高中生每天也很少吃甚至不吃,但是還是肉嘟嘟的

醫生回復區

石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-07-31 20:40:20 我要投訴

      我們先減重的情況下可以瘦肉雞蛋牛奶為主,那么米面碳水化物盡量減少,同時的話加大你的運動量,如果你運動比較小的情況下,那你也可以口服目前的一些減肥藥物或者一個針灸穴位按摩來減重。
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復醫院   醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥 幫助網友:27076稱贊:46
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2018-04-18 09:30:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況分析,現在你這種情況減肥沒有成功。應該選擇正確的減肥方式。
      指導意見:
      這種情況可以先調理體內的內分泌和代謝水平,而且這種情況也要注意,不要吃辛辣油膩食物。也是要配合有氧運動。
      

張波
張波 醫師 擅長: 各種基層常見病,多發病的診斷治療,如呼吸道感染、高 幫助網友:16104稱贊:20
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2018-04-18 09:32:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的身體素質不同,有的脾胃功能良好,那么吸收的營養物質也就多,就會造成肥胖。
      指導意見:
      建議,這種情況下需要在節食的情況下多運動才可以的,不運動及運動少是引起肥胖的主要原因。
      
      以上是對“想減肥但是沒有成功過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張桂曉
張桂曉 醫師 擅長: 小兒感冒、冠心病、高血壓、感冒 幫助網友:4826稱贊:2
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2018-04-18 09:32:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答。高中生的任務主要是學習,至于肥胖不能瘦身的原因,可能是體內濕氣太大。
      指導意見:
      不建議你運用節食和藥物的方法來減肥,會損害身體的,高中的學習繁重而壓力大,畢業以后可以采取運動的方法來減肥塑形。
      

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