病情分析：
      看你描述的癥狀表現，需要考慮進一步檢查明確是否出現韌帶損傷的可能性。
      指導意見：
      建議醫院就診，必要的話需要考慮行磁共振檢查明確診斷，避免劇烈活動，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      腰椎退行性病變，會導致椎間隙下肢，神經根受到壓迫，引起下肢不適，
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，多鍛煉腰背部肌肉，睡硬板床，端正坐姿，就會改善的
      

      你好，像你這種情況先注意補鈣，多吃一些含鈣高的食物，骨頭湯，芝麻醬，蝦皮等。要營養均衡的飲食。平時一定要注意保暖，防止局部受涼引起血液循環不暢通。
      
      以上是對“最近，腳只要一伸直小腿就會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對你目前的情況，首先考慮還是關節和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負重活動了，平時作息規律。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規骨科醫院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡的藥，比如獨一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      

      指導意見：
      你小腿的癥狀首先要考慮是由于過度勞累導致肌肉勞損造成的，可以口服布洛芬膠囊和舒筋活血片來治療，平時可以做推拿或拔罐來促進血液循環，減輕癥狀，注意避免勞累。