每天堅持跑45分鐘，從57
女 | 21歲 懸賞2個健康幣
2018-04-18 00:01:10
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 每天堅持跑45分鐘，從57.8瘦到51.6，但是腿粗，變化不大，怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-04-18 00:07:29 我要投訴
病情分析：
你好結合具體情況，堅持鍛煉可以起到減少燃燒多余脂肪功效，還需要結合具體合理鍛煉，
指導意見：
建議這樣情況腿部粗些多是有形成一些肌肉組織，可以調整跑步鍛煉，同時改為快走這樣對減退腿部脂肪效果比較明顯，飲食均衡，
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