根據您描述的情況分析。目前的節食減肥方法是錯誤的。由于不斷的控制飲食而造成的營養不良，從而內分泌失調造成月經紊亂。在減肥過程中雖然控制飲食是核心，但在控制飲食的前提下，要做到營養均衡，每天可以少食多餐。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的維生素，重要的是適量運動才是鞏固減肥的成果。減肥是艱苦漫長的過程，需要長久堅持才會有一定效果。最好的減肥辦法就是運動同時有助于身體健康。
      

      你好，節食減肥比較容易反彈。目前沒有特別好的減肥方法，主要靠自己平時多鍛煉，多運動，陪養成科學合理的飲食習慣，低脂肪低熱量飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸以及零食等垃圾食品。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果你沒有性生活，也不排除是你急速減肥導致的，不來月經
      指導意見：
      因為月經受很多因素影響的，如果推遲超過一周就生得月經不調，而且減肥也會影響到內分泌
      
      以上是對“之前節食減肥，只吃早飯一個月瘦了10斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…總結十的話，確實對內分泌是有些影響的，你需要吃飯，每天都少吃
      指導意見：
      每天都少吃，但是不要不吃，或者是暴飲暴食，這樣反而對身體不好，每天少吃的話多做一些運動，自然就會瘦了，這是一個健康的減肥方
      

      病情分析：
      你好~節食減肥是不可取的方法的~所以這個情況建議正規飲食
      指導意見：
      只吃早飯的話~會導致身體營養不良~所以開始飲食后身體重量會增加比較明顯的~
      

      病情分析：
      對于減肥的問題應注意持之以恒。合理的均衡飲食很重要的。可以適當的飲食的保養，多吃蔬菜水果
      指導意見：
      飲食的均衡性，保證睡眠，不要暴飲暴食，適當的運動比較好的。只要習慣正常應是可以減肥的。應注意月經和減肥影響不好有關系的