病情分析：
      據上所述，根據你的描述多考慮腰部肌肉勞損引起如上反應現象。
      指導意見：
      生活中注意休息避免勞累，及時給予活血化瘀對癥處理，也可給予中醫藥針灸調理。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，你的情況就是腰部酸疼，坐久了會疼。彎腰費力。
      指導意見：
      因為在初中的時候扭過一，所以你的情況有可能是腰椎間盤突出引起的癥狀。建議去醫院檢查一下，做個腰部ct確診后對癥治療。可以按摩針灸電療中藥熱敷，效果比較好。