根據你的情況描述，有可能是腰椎間盤突出癥壓迫神經，那么這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營養神經藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫院完善腰椎間盤ct或核磁共振檢查，必要的時候可以進行手術治療。
      

      你好，根據你身體患有腰間盤突出出現腰椎壓迫神經，腿部麻木的表現情況，建議避免過度活動，通過針灸，按摩，理療，牽引等方法綜合治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，考慮是間盤病變，壓迫坐骨神經引起的腿疼。
      指導意見：
      盡量少干重體力勞動的活，避免過度用力，可行針灸，推拿，按摩，理療等治療方法，盡量少坐著，可以站立和平臥。
      
      以上是對“腰椎間盤突出好幾了，以前都只是腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于常見于腰椎間盤壓迫神經所致，避免勞累，多休息。
      指導意見：
      建議口服甲鈷胺片，腰息痛膠囊治療，配合針灸按摩理療，不能干力氣活，臥床休息。