指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      根據(jù)你描述的情況分析。大腿根部粗是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著，導(dǎo)致脂肪堆積在大腿根部，建議你多走路，堅(jiān)持慢跑。只要有信心，有恒心長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，一定可以達(dá)到目的。
      

      病情分析：
      這個(gè)其實(shí)也還好的，需要減肥的，大的問題沒有的，做起來當(dāng)然困難。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。
      
      以上是對(duì)“身高171，體重104”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您的情況描述，考慮體重偏低，至于大腿較粗考慮平時(shí)缺少鍛煉所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持良好作息習(xí)慣，平時(shí)注意鍛煉身體，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；走路習(xí)慣是可以改正的，主要靠自己的自我提醒。希望能幫助您。