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我的小腿就特別的胖,都不敢穿裙子

女 | 39歲 2018-04-17 06:42:32 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 你好,我的小腿就特別的胖,都不敢穿裙子,還沒(méi)錢(qián)去減肥,我是肌肉型小腿怎么都不瘦麻煩你告訴我一下你是怎么減掉的!謝謝!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2018-04-17 06:50:11 我要投訴

      病情分析:
      你描述的這個(gè)局部肌肉過(guò)多,有一些肥胖的問(wèn)題,可以從飲食控制和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)方面,來(lái)逐漸的達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果不方便去做瑜伽,或者服用減肥的藥物的話,可以控制飲食,盡量的不要吃的太飽,同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)都是一些不錯(cuò)的方法。
      

張穎
張穎 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 乳腺癌,宮頸癌,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,結(jié)直腸癌 幫助網(wǎng)友:18634稱贊:4
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2018-04-17 06:51:26 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)沒(méi)有太好的方法,沒(méi)有一種藥物可以想瘦哪兒就瘦哪兒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:修身不是一時(shí)半會(huì)就可以做到的。那些身材保持好的其實(shí)付出很多努力的。一定要鍛煉身體,再加上適當(dāng)控制飲食。瘦腿的運(yùn)動(dòng):瑜伽、游泳、健美操等等。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普通外科、男科疾病 幫助網(wǎng)友:58638稱贊:541
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2018-04-17 06:54:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥不需要花什么額外的錢(qián)。但是你得自己好好的安排好自己的飲食、生活才行。要付出一定的努力
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意第一就還是要好好減脂減肥。主要是控制好飲食。每天攝入的總熱量要控制好。少吃過(guò)油膩的。多吃綠葉蔬菜。但是不要節(jié)食。第二適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第三小腿偏粗的情況。建議適當(dāng)多做做拉伸、坐姿提踵的動(dòng)作幫助改善。注意堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“我的小腿就特別的胖,都不敢穿裙子”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃德章
黃德章 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱內(nèi)動(dòng)脈瘤,腦血管畸形,動(dòng)靜脈瘺,靜脈竇血栓,煙霧 幫助網(wǎng)友:9423
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2018-04-17 07:41:43 我要投訴

      你好,你所描述的這個(gè)情況,不要為這樣的問(wèn)題所煩惱,每個(gè)人的體型都有所不同,有些人上身很胖,腿很細(xì),有些人小腿很結(jié)實(shí),這都屬于很正常的現(xiàn)象,不要過(guò)于糾結(jié)。
      

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