男孩，16歲，好亂想，想得太多，自己都感覺受不了，你這種情況可能是有強迫性聯想，原因可能是長期精神緊張或者壓力過大把自己繃得過緊造成的，你說自己有時會亂說，自己就有這種清醒的認識，那么你也不會亂到哪里去！因為真正精神病的亂說自己是認識不到的。既然你自己認識到了是亂說，說明你在加強自我審查和自律。建議你放松思想，放松心情，去除過大的思想壓力，保持樂觀放松的良好心態，不用過度追求完美，凡事也不用過于太注重細節，而是可以通過鍛煉發展豁達、開朗、坦然的心理品質
      

      你好，孩子，理解你的感覺和不安！，
      相信現代醫學！這個癥狀完全可以不干擾你的！去心理科先診療下！
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫到你
      可以與朋友，家人一起接納癥狀。就是和感冒一樣地正常。謝謝你的信任；。
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑且較為內向的性格特點，使你遇事容易產生好亂想的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和人際關系與人際交往方面的專業心理咨詢，來幫助你能重構人際關系與人際交往方面新的信念，進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生好亂想的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。
      
      以上是對“我十六歲，我一天天的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在進入青春期以后會對與人生社會，人性有很多的想法，也會逐漸產生自己的價值觀，人生觀，還會因為身體內激素分泌的旺盛而造成情緒容易波動。所以有些看似不正常的行為，都是青春期正常的表現。如果你對自己的狀態很擔心，那么建議可以采取心理咨詢。
      

      可能是性格過于內向，說話不注意方式，想什么說什么，不經意間把朋友得罪了，沒人和你玩了，開始悶悶不樂，讓你很煩惱。希望你放松心情，學會調試自己的情緒，嘗試著去改變自己，經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散步，參加一些集體性的社交和體育健身活動，擴大交際面，接觸更多的人，嘗試著與人交往交流，慢慢的去改變自己，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。