你好，你可能是更年期月經(jīng)不調(diào)，是體內(nèi)雌激素失衡引起的。平時注意生活要有規(guī)律，不能熬夜，也不能過度勞累，養(yǎng)成有規(guī)律的生活。飲食上注意營養(yǎng)均衡。可以吃些含鐵比較豐富的飲食，以避免缺鐵性貧血，可以吃些五谷雜糧，比如紅豆，黑豆等。如果出血量大，癥狀嚴重，可以到醫(yī)院婦科診治。
      

      病情分析：
      很長一段時間沒來月經(jīng)的來了，又遲遲不走。考慮你現(xiàn)在是屬于內(nèi)分泌紊亂期。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好是做一個性激素六項。平常少吃太辣，有刺激性的食物。平常要保持好心情
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知很長一段時間沒來月經(jīng)，來了之后又遲遲不走，根據(jù)你的年齡考慮月經(jīng)紊亂屬于正常，正處于更年期。
      指導(dǎo)意見：
      建議：更年期多發(fā)生于45～55歲，期間月經(jīng)周期會延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)，大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，不要擔(dān)心，平時注意休息，不要熬夜，保持良好心情，希望能幫助你。
      
      以上是對“很長一段時間沒來月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！