你好，對于你所說的情況，如果鼻子出現腫脹或淤青，建議你剛摔時，要對局部進行冷敷，防止皮下出血加重，摔完24一48小時以后，要對局部進行熱敷，促進局部的血液循環，使疼痛和水腫減輕，你也可以局部噴點云南白藥氣霧劑。祝你身體健康。
      

      你好，摔傷以后要注意保持傷口的清潔，不要沾水，及時消毒，注意防曬，不吃辛辣刺激的食物。留不留疤是與個人體質有關系的。謝謝！
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于外傷所致，保持局部清潔衛生。多觀察病情變化。
      指導意見：
      建議局部涂抹百多邦乳膏治療，飲食以清淡好消化為主，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。
      
      以上是對“今天早上，跑步時摔到塑膠跑道上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，跑步時摔到塑膠跑道上導致鼻子受損，一般看傷口有沒有破損，破損需要注意疤痕的預防。
      指導意見：
      建議鼻子出現破損需要外用碘伏消毒患處涂抹百多邦治療，口服活消腫藥物，注意飲食清淡，患處不能沾水，傷口結痂后可以涂抹蘆薈凝膠預防下被疤痕的產生。
      

      病情分析：
      你好，跑步時不小心摔到塑膠跑道上了，有沒有出血或者摔傷？
      指導意見：
      你好，建議你多喝白開水加快新陳代謝，多吃水果蔬菜營養均衡，不要吃太多辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況來看，咳。口服消炎藥防止感染。
      指導意見：
      建議：你這種情況，局部噴涂，康復新液促進傷口愈合，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。
      

      你好，建議去當地正規機構面診，采取正確治療方法，避免留疤和消毒不到位引起炎癥
      
      以上是對“今天早上，跑步時摔到塑膠跑道上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！