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有問必答網運動瘦身減肥 → 醫生怎樣減掉胸部贅肉

醫生怎樣減掉胸部贅肉

男 | 17歲 2018-04-16 17:02:49 5人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生怎樣減掉胸部贅肉,或者減肥也可以我17歲200斤左右,謝謝醫生

醫生回復區

趙新波
趙新波 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病足,骨質疏松,甲狀腺功能亢進癥 幫助網友:11051
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2020-07-31 23:12:30 我要投訴

      對于17歲來說減肥的話最主要的就是運動,每天一定要堅持運動,30分鐘以上長期堅持,一定會把體重慢慢減下來的,而且一定不要吃一些膨化的,油炸以及一些甜品這樣很容易反彈的。
      

王鳳賢
王鳳賢 辛集市中醫院   醫師 擅長: 無痛人流,闌尾炎,陰道炎,乳腺炎,乳腺增生,盆腔積 幫助網友:3158稱贊:2
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2018-04-16 17:05:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你上面的身高和體重,確實比較偏重。。。。
      指導意見:
      你好,你的父母比較偏重嗎,這種情況,應該通過控制飲食和適當運動,來減輕體重。
      

趙艷萍
趙艷萍 盂縣人民醫院   主治醫師 擅長: 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄瀉等。 幫助網友:13437稱贊:1
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2018-04-16 17:07:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的辦法是制定合理的運動方法,同時避免吃高熱量食物。
      指導意見:
      建議應該平時注意合理鍛煉身體,養成良好的生活習慣,不要吃高熱量油膩食物。
      
      以上是對“醫生怎樣減掉胸部贅肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁志輝
袁志輝 辛集市中醫院   醫師 擅長: 中風病,頸肩腰腿痛,乳腺增生 幫助網友:2441稱贊:1
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2018-04-16 17:08:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖患者,一般受父母遺傳影響或后天飲食習慣影響。
      指導意見:
      你好,這種情況,平時應控制飲食,盡量不吃油膩膨化食品,尤其晚上睡覺前。
      

楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫院   主治醫師 擅長: 外感發熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網友:19225稱贊:12
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2018-04-16 17:08:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,17歲正是青春發育的黃金階段,最健康的減肥方式就是少吃多運動。
      指導意見:
      低鹽低油低脂飲食,不吃肥甘厚味,高熱量高脂肪的食物不吃,多吃蔬菜水果有飽脹感,西紅柿,黃瓜都可以吃,增加體育鍛煉,騎自行車,練習瑜伽,跑步,游泳等有氧運動。
      

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