病情分析：
      你好，根據你的描述，一般月經期間不可以過量運動的。
      指導意見：
      建議月經期間注意休息，規律生活習慣，保持心情愉快，注意經期衛生，飲食清淡，祝好。
      

      你好，根據你的情況分析，在經期是可以做瑜伽運動的，但是要注意避免做劇烈運動，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受涼。
      

      你好，根據你講述的這種情況，月經期是可以進行運動的，但是需要適量運動，避免劇烈運動，需要多喝水，多吃蔬菜，注意保暖，避免受風寒。
      
      以上是對“經期可以做天鵝腿嗎，就是收緊腹部側躺在瑜伽墊上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你以上的描述，月經期最好不要做瑜伽，多休息。
      指導意見：
      月經期更要注意生殖系統的衛生，注意營養均衡，忌食辛辣油膩刺激性食物，保持心情舒暢。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，月經期間避免劇烈運動，注意休息。
      指導意見：
      注意個人衛生，保持局部清潔干燥，避免吃辛辣刺激性食物，加強營養，生活規律，保持心情舒暢。