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有問必答網兒科矮小癥 → 今年十六歲,還有可能長高嗎

今年十六歲,還有可能長高嗎

女 | 16歲 2018-04-16 14:38:54 3人回復 來自

健康咨詢描述: 今年十六歲,還有可能長高嗎?現在身高164,想再高十厘米,怎么能長高?

醫生回復區

韓志峰
韓志峰 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃癌,消化道出血,返流 幫助網友:24830稱贊:7
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2018-04-16 14:43:18 我要投訴

      指導意見:
      您好,您可以到醫院拍膝關節的X光片,如果骨骺線還清晰可見,就有繼續長高的可能。同時注意均衡的營養,除了補充各種優質蛋白和足夠的能量外還要注意鈣質等元素的補充,比如可通過服用鈣片、飲用純牛奶等。同時保證充足的睡眠,保證適量的運動,可以進行適當的跑、跳、拉伸等動作,有利于身高增長,但不建議進行負重鍛煉或是肌肉鍛煉,同時不要有精神壓力,精神壓抑不利于身高的增長。
      

房麗
房麗 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主治醫師 擅長: 子宮肌瘤,陰道炎,盆腔炎等疾病的診療。 幫助網友:8672
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2018-04-16 14:41:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與先天遺傳,后天營養以及體育鍛煉都是有關系的。
      指導意見:
      建議你不要焦慮緊張,多吃新鮮水果,蔬菜牛奶和魚,肉,蛋類。每天保證充足的睡眠,不熬夜,適當的鍛煉身體,跑步打球都是可以的。祝健康快樂。
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網友:99895稱贊:211
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2018-04-16 14:43:27 我要投訴

      病情分析:
      這個先天性的發育情況,一般都是難以改變的,先天的遺傳基因的關系的。
      指導意見:
      現在這么大年紀的話,估計有點難得,本來小一點可以多補鈣的,多喝牛奶,多運動跳繩盡量爭取一下。
      
      以上是對“今年十六歲,還有可能長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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