指導意見：
      你好，白癜風患者要避免陽光暴曬，要保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，少吃維生素C含量高的食物，比如：西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      保持一個良好的精神狀態，避免精神壓力過大和不良情緒的產生?；颊哌€要注意多進行鍛煉，增強體質，提高自身的抵抗力，除此之處還要避免外傷，防止在強光下曝曬。白癜風患者還要養成一個良好的飲食習慣，不 偏食 、 厭食 ，忌煙少酒，在平時忌食一些對病情不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。
      

      白癜風患者還要避免過于憂郁的心情，更要避免過于懶惰。要保持良好的心情，積極的配合專家的治療，不要過多的擔憂，這些不良的情緒是不利于治療的。日常也要加強鍛煉，但是不能進行過于激烈的運動，可以選用較為舒緩的運動，散步、瑜伽，不僅能夠調節心情，還能夠起到鍛煉的效果，也是患者朋友們需要注意的內容。
      
      以上是對“患上白癜風之后有哪些護理需要注意的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要注意自己的穿著，以便保護皮膚。具體要求如下：為了保護皮膚、免受損傷衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松;臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。洗澡時不可用力搓擦;避免接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白癜風。
      

      白癜風患者還要避免過于憂郁的心情，更要避免過于懶惰。要保持良好的心情，積極的配合專家的治療，不要過多的擔憂，這些不良的情緒是不利于治療的。日常也要加強鍛煉，但是不能進行過于激烈的運動，可以選用較為舒緩的運動，散步、瑜伽，不僅能夠調節心情，還能夠起到鍛煉的效果，也是患者朋友們需要注意的內容。
      平時要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷，增強免疫力。要多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂等酸類水果飲料。
      

      維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶，多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代謝試驗證明，加入維生素C可以中斷黑色素的生成。所以體內維生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜風患者恢復。