指導意見:
是否有腦外傷后遺癥,精神因素等引起的,可以自行調理一下的,首先要多用腦,適當吃些補品,如干果類的食物,有核桃、長壽果、和干杏仁,這些產品含有大量的卵磷脂和腦磷脂,對于補腦健腦有很好的效果。
病情分析:
你好,根據你的描述,你這種情況也不要過于擔心,有可能是精神壓力過大,或者是生活節奏過快所引起的。
指導意見:
建議平時應保證充足的睡眠,飲食規律,不要吃辛辣等刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃一些干果類的食物,多參加體育鍛煉。
病情分析:
您的情況有可能和勞累過度,精神緊張,壓力大,睡眠不足,抵抗力下降都有關系的,需要生活規律,營養均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情。
指導意見:
建議生活規律,營養均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情。不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,要吃一些高蛋白,高營養,高維生素的食物。
以上是對“,我現在大腦的記憶力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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