你好，從你的描述來看，出現動則出汗，這是中醫氣虛自汗的表現，可以用玉屏風顆粒益氣止汗來治療，當然，也可以吃一些補氣的，比如西洋參之類。
      

      病情分析：
      你好考慮是氣血虛導致癥狀的，需要去醫院檢查原因后治療的
      指導意見：
      建議注意加強營養，可以服用補中益氣丸等藥物調理，平時多吃紅棗，蛋類等食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這些癥狀考慮可能是貧血，血液循環差引起
      指導意見：
      建議可以去醫院做個血常規查一下，平時注意飲食營養，作息要規律不要熬夜減少用眼，多鍛煉身體
      
      以上是對“有時候失眠，臉色暗黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！