快速瘦腿主要是通過一些適當的運動來實現。比如可以做一些高抬腿動作，在清晨起床后，每天做五分鐘左右，能夠很好的瘦腿，促進腿部脂肪燃燒；也可以坐自行車的姿勢，在每天晚上睡覺之前躺在床上，抬起雙腳做蹬自行車的姿勢，每天做200~300下，也能夠有效的瘦腿。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話最好是通過運動來減肥。
      指導意見：
      建議您平時多出去進行體育運動，注意節食，避免攝入過多的熱量，早睡早起等。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的原因一般與遺傳，飲食不當，缺乏運動等原因有關系。
      指導意見：
      建議，可以經常做蹬腿運動，也可以練瑜伽，注意飲食，尤其晚餐早吃少吃，希望你的情況會有所改善。
      
      以上是對“腿太胖，走也走不動，怎么樣才能讓腿瘦下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿部太胖，行動不便。是吃垃圾食品較多，運動較少引起的。
      指導意見：
      多吃水果蔬菜，少吃油膩甜食及垃圾食品。堅持體育鍛煉，就會逐漸的瘦下來。
      

      你好，根據你的描述情況，你現在正是生長發育期，飲食營養要均衡，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，建議平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑等，可以瘦腿，但是要適度，不要過于勞累，生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。