健康咨詢描述: 。失眠,睡眠質量差,二天還是頭暈乏力,精神差|.一直在服用安眠藥,還是放果差,想用中藥或中成藥....
病情分析:
初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨頭暈乏力不舒服癥狀
指導意見:
建議你最好及時去中醫院找專家把脈辨證論治以后再確定如何用藥治療,配合針灸治療,睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。
你好,睡眠很差,是植物神經功能紊亂的表現,有時你細胞需要足夠的營養素主要是蛋白質維生素b族維生素及鈣鎂等礦物質,建議補充足量。促進植物神經的修復,細胞修復后的功能是正常的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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