建議提供圖片，O”型腿的矯正方法具體如下（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。?（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你方便的話給我發過一張圖片來把你分析一下。
      指導意見：
      戒掉手淫這種不良的生活習慣，多運動，多鍛煉。提高身體免疫力，這樣身體才能健康。
      

      病情分析：
      你好，o型腿也成為膝內翻，診斷的標準是兩下肢自然伸直或者站立時，兩足內髁能相碰而兩膝不能靠攏為主要臨床表現的畸形性疾病。
      指導意見：
      ｏ型腿主要是由于人體缺乏維生素ａｄ膠丸和缺乏鈣而引起的，你現在腿部出現異常，疼痛，主要考慮是由于你長期手淫而造成的。
      
      以上是對“謝謝您幫我看看我腿這樣是不是o型腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！