病情分析：
      考慮為腰肌損傷的情況發生，因受涼勞累致使了腰部肌肉受損，從而引發了疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要進行腰部熱敷理療及外敷扶他林乳膏，并口服腰痛寧膠囊，舒筋健腰丸，伸筋丹等藥物治療。
      

      病情分析：
      一般向這種情況的出現多數都可以考慮一個腰椎，的情況。
      指導意見：
      如果腰椎片，沒有什么問題的話，最好還是完善一下腰椎，ct的檢查，或者腰椎磁共振的檢查。平時如果還有疼痛的話，可以考慮，給予一些外敷膏藥，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，腰疼，這位朋友你的情況可能與腎虛有關,可以使用補腎壯腰丸來治療，就可以改善你的情況
      指導意見：
      睡前慎可以喝點牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主
      
      以上是對“我晚上平躺一會然后翻身的時候就會腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果說是進行檢查，腰椎沒有明顯的問題的話，有可能是軟組織的慢性疼痛
      指導意見：
      建議適當增加一些活動配合，可以進行按摩理療等方式進行，改善這種癥狀。為了確定是否有神經性因素
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來。你這種情況是不是有可能與結石有關？
      指導意見：
      像你這種情況，有可能是因為腎結石或其他結石。所以最好是去醫院做個相關的檢查。確定有無結石？
      

      病情分析：
      您好，晚上疼痛明顯，活動后減輕，往往考慮是肌肉勞損的表現。
      指導意見：
      建議平時不要長時間坐著或者彎腰勞動，按摩和理療，外用膏藥，口服芬必得和氯唑沙宗試一試——只有真正生活中注意一段時間后，才可能完全好的；經常活動腰部鍛煉腰肌力量。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，如果拍片沒有問題的話，初步考慮是慢性腰肌勞損。
      指導意見：
      一般是由于是急性腰扭傷后遺癥及長期反復的腰部慢性損傷。這種情況就需要注意避免搬抬重物，注意正確坐姿，平時可以做針灸等理療康復。
      
      以上是對“我晚上平躺一會然后翻身的時候就會腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！