指導意見：
      你好根據您的情況描述，這種情況初步考慮日光性皮炎，建議去醫院皮膚科檢查，明確診斷，在醫生指導下根據病情服用氯雷他定片，維生素C片，外用爐甘石洗劑，生活規律心情舒暢，注意局部清潔衛生，避免誘發因素。

      病情分析：
      你好，看你說的這種情況，這時看也可能是否有患了日光性皮炎的病情，建議你也可去醫院檢查看看
      指導意見：
      這時也可先到醫院皮膚科來檢查后看看具體的病情后在進行對癥治療是會比較好的，平時飲食要清淡，不要吃刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也好的
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，考慮你對日光過敏，平時應該注意休息，避免日曬
      指導意見：
      多喝水，清淡飲食，多補充維生素和鈣劑，改善皮膚過敏癥狀，另外，平時可以使用防曬霜，來預防
      
      以上是對“我只要一曬太陽外露的皮膚就癢紅一大片皮膚很粗糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！