你好，很高興為你解答問題。腰椎間盤突出癥是勞損性疾病，腰椎間盤脫變引起。因此完全治愈很難。腰椎間盤突出癥在急性期，就是疼痛時，要休息，臥硬板床，口服藥物，配合理療。緩解期做康復鍛煉，減少癥狀發作。腰椎間盤突出癥運動療法是腰肌鍛煉，倒退行走是腰肌鍛煉的方法，另外還有小燕飛動作，游泳等
      

      你好，腰椎間盤突出不可能通過單純的鍛煉達到治愈。只能預防進一步加重。在急性期、癥狀期不建議鍛煉，主要以臥床休養為主，同時避免腰椎間盤突出進一步加重。如果腰椎間盤突出癥急性期過去了，依然有突出，可以通過小燕飛或者五點支撐法。肩、肘、手、腿著地支撐，向上抬升自己的腹部，這是五點支撐；俯臥位趴在床上或者地板上，頭頸部向上抬起，后方的大腿、小腿向上抬起，反向彎曲，叫小燕飛。鍛煉背側核心肌群，增加脊柱的穩定性。
      

      你好，腰椎間盤突出的鍛煉方法進行倒走有一定的效果，平時注意避免負重，睡硬板床，佩帶適當的腰部活動；熱療、按摩，理療等治療可緩解。必要時手術治療。
      
      以上是對“腰間盤突出運動療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出是退化性病變，其病理是突出部位的水腫，粘連，無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛，建議你采用中醫膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復后不易復發。安全無副作用，最理想的治療方法。
       日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
      

      你好，椎間盤突出，引起坐骨神經痛，最好就工作的時候，坐很久以后，就站起來扭扭腰，站久的時候就坐一會，椎間盤突出，以我所知，現在還是不能完全根治。就算做手術，也是有復發的可能。主要的是靠自身保養。可以多鍛煉腰肌，比如游泳，倒退跑等等。睡硬板床。痛的時候不能硬撐下去，必須臥床幾天，不然你這樣下去，腰痛還是會繼續的，嚴重的時候坐都坐不了。就得去醫院做理療，腰椎牽引等等治療了。
      

      你好，腰椎間盤突出癥早期，癥狀輕微，一般不需要做特殊的治療。疾病發作期，要絕對臥床休息，可以使用一些有通絡活血、消炎鎮痛作用的藥物。嚴重者最好采用手術治療，目的是消除腰椎間盤突出的髓核以解除對神經的壓迫。
      現在可以采用微創手術，微創治療技術采用可視設備，創口不足很小。消融或摘除髓核，從根本上解除致病因素，因而能夠取得很好的效果。