病情分析：
      你好，這位朋友，現在這種情況，考慮是植物神經紊亂的可能性比較大，由于睡眠時間不規律，就會出現這種不適的表現。
      指導意見：
      建議你注意休息，停止玩手機，每天晚上睡覺的時間控制在9：30到10點的這段時間，這樣的話，生活規律了，睡眠質量就會提高，

      病情分析：
      你好，根據您現在所描述的情況，多考慮失眠癥的診斷，心理壓力過大也有一定原因。
      指導意見：
      你好，根據你現在所描述的情況，建議您到專業的失眠科進行診斷，有針對性的用藥，以免影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。
      指導意見：
      平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      
      以上是對“晚上十一點半到12點左右睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現，極易導致精力下降
      指導意見：
      建議生活規律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖進行治療，癥狀多可以改善
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息分析如下：初步考慮你有睡眠不足或失眠問題。
      指導意見：
      建議：平時需要注意休息，保證有效的睡眠時間和質量；加強鍛煉，增強體質，必要時需要使用藥物控制。
      

      您好，根據您說的情況看，您是咨詢關于失眠的有關問題，您如果是睡眠質量欠佳，建議您進行生活規律的調整，避免長期熬夜，如果是規律生活還是不容易入睡的話，可以適當的服用鎮靜藥物治療的。