病情分析：
      你好，睡不著可能是神經衰弱的癥狀的，需要檢查調理觀察的
      指導意見：
      建議注意多休息，不要勞累和緊張，可以服用安神補腦液等調理緩解癥狀觀察一下的
      

      病情分析：
      一般這種情況，作為年輕人來講的話，你這個睡眠時間還是可以的。
      指導意見：
      但是的話，白天，把時間安排好好不好，什么時候學習，什么時候吃飯，什么時候睡午覺，也是要把她安排好。
      

      病情分析：
      睡得早就起得早，一般只要達到了八個小時左右就可以了
      指導意見：
      平時醒的早的話，可以到外面去跑跑步，鍛煉鍛煉身體，心態放好，飲食方面要清淡為主。
      
      以上是對“我早晨6點4分起，晚上10點多睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你提供的晚上睡眠時間已經達到八個小時，這種情況是正常的。不會影響你身體健康的。
      指導意見：
      如果晚上睡覺不好的話，會影響到第二天的身體狀況，還有精神狀況。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下一天睡眠時間要保證7個小時。你的睡覺時間可以的。
      指導意見：
      建議你睡前可以溫水泡腳，同時可以喝純牛奶。飲食注意加強營養，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況屬于正常的，不用太擔心。
      指導意見：
      建議一般晚上睡眠時間不要超過11點，晚上注意不要喝咖啡或者是茶葉水，臨睡前可以泡一下腳。