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體育中考跑一千米喝紅牛和葡萄糖有用嗎

男 | 16歲 2018-04-15 08:16:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 體育中考跑一千米喝紅牛和葡萄糖有用嗎，大約得多長時(shí)間之前喝？

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王志新
王志新 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過敏性鼻炎 幫助網(wǎng)友：59
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2022-08-22 10:45:38 我要投訴

      這種情況的話，可以喝紅牛和葡萄糖，它能夠提供糖分提高人體的爆發(fā)力和肌肉力量，但是應(yīng)該注意在炮前半小時(shí)就喝完，否則會(huì)引起腹痛。不能只靠喝這些東西，應(yīng)該在平時(shí)就訓(xùn)練，多鍛煉。
      

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