有的人在月經期間因為體內水鈉潴留比較明顯，所以在月經前后的話體重會明顯的增加，那我們減重的話建議不要快速的一個減重，因為可能會引起內分泌激素的紊亂，很多人快速減重了，之后月經可能出現紊亂。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況。必須運動減肥，用瘦身精油是不可以的。
      指導意見：
      這種情況肯定是有副作用的，所以必須注意，不建議用的，希望我的回答能夠幫助你。
      
      以上是對“我想咨詢一下，我21歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，由于身體變胖，想減肥，適量控制飲食和積極鍛煉就可以了。
      指導意見：
      建議你：減肥的同時，注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，在所有減肥方式中。最健康的方式是運動減肥。
      指導意見：
      建議：在日常生活中，一日三餐要定時定量，適當地增加運動的強度，不要吃一些一些油膩或過甜的食物。只要堅持，就能成功的。