病情分析：
      年輕女性出現晚上睡覺不好，一般都是因為工作壓力大，精神緊張而導致的。
      指導意見：
      建議你睡覺的時候用熱水泡泡腳，可以口服幾天酸棗仁兒膠囊，谷維素，刺五加來調節治療
      

      病情分析：
      你好，作息不規律就會引起睡眠障礙的，可以多運動鍛煉身體來改善一下
      指導意見：
      上夜班的話白天就需要多睡覺了，這種情況只能自己調節一下生物鐘了，也沒有好的辦法
      

      你的情況考慮是生活規律打亂以后引起的睡眠障礙。平常要注意休息，放松心情，緩解壓力，可以適當吃一些調節神經的藥物，如谷維素，維生素b1，安神補腦液等藥物。
      
      以上是對“之前實習上夜班睡覺都正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述，你的情況考慮是有血虛失眠。
      指導意見：
      治療參考：口服養血安神顆粒每天三次每次一袋，復方酸棗仁顆粒每天三次每次一袋。同時配合穴位艾灸。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為睡眠倒置沒有適應。
      指導意見：
      建議你要注意休息，保證充足的睡眠，適當活動鍛煉身體增強抵抗力，保持心情舒暢，飲食營養清淡為宜。