我真的不知道我是怎么了
健康咨詢描述： 我真的不知道我是怎么了，從小到大都是個別人眼里乖的過分的孩子，長大了發現我很難適應這個社會，總感覺自己特別笨，什么也做不好，不知道自己愛好啥？人際交往特別差，沒啥朋友，不會做人不會做事，遇到事情只會逃避。而且我的記憶力很差，總是很難集中注意力，看書的時候總是很容易分心，我并不是故意要去想其他的，我控制不了。集中精神對于我來說很難。舉個例子，有時候看書，我心里暗自對自己說，集中精力不要分心，就這樣我的思維就可以根據“分心”這么一個詞展開聯想，我很難控制。生活中沒有什么事能讓我快樂起來，感覺很無趣。我很笨，身邊的同學也都是這么覺得的。馬上要畢業了，我自己找不到工作，父母幫我托人找到了，對于別的人來說這是件好事，可我卻不敢去，我怕我不能勝任，對未來生活我很恐懼。我總是在逃避，我想過去面對，可每次面對事情我都辦的一團糟，我恨我自己，我要怎么辦。
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病情分析：
您好：從您的病史敘述考慮，您是有一定的自卑心理，親。只是不知道如何釋放而已。
指導意見：
建議：您這種情況是由于環境造成的，平時家里人都可以幫您做任何事情，自己從來沒有走出去嘗試如何面對生活。建議您給自己一個嘗試機會，走出去，敞開心扉。您一定會學到很多社會經驗。不要在家的溫暖懷抱。平時可以打打籃球唱唱歌，或者爬爬山，多出去走走。
病情分析：
你這種情況的話要到醫院去咨詢下心理醫生，平時心態放好。
指導意見：
平時一定要注意休息，適當的加強身體鍛煉，聽聽輕松的音樂，多和朋友家人溝通。
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