病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮可能是醋和鹽的濃度太大，引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你外出時要注意防曬，防止曬傷皮膚，按時作息，不熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，每周敷一次面膜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是發現自己皮膚比較黑，想要變白，不知道怎么辦？
      指導意見：
      這種情況還是建議你最好去醫院，讓大夫幫你檢查一下，如果你不是先天性的皮膚發黑，后天曬黑還是可以恢復的。
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況主要是由于身體的膚質問題所造成的，若是由于日曬引起的話，一般不會出現持續長時間的皮膚黑的情況。
      指導意見：
      平時注意做好防曬措施，注意適當的補充維生素C、維生素E等，可以起到一定的美白效果，此外可以適當多吃富含蛋白質的食物。
      
      以上是對“在小時侯的時侯，老是往外跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況人的皮膚顏色是由于遺傳和環境因素決定的，遺傳起決定的作用。
      指導意見：
      膚色只能是有所改善而不能徹底改變，建議你出門一定要做好防曬，平常可以用美白補水的化妝品或者是面膜，平常可以多吃水果。
      

      指導意見：
      美白中藥飲食牛奶：牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。海帶：可以調節血液酸堿度，防止油脂產生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。