你描述的主要是存在焦慮緊張和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有心理疾病抑郁癥的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院心理咨詢科接受醫生的檢查，確診心理疾病后，可以應用脫敏療法或者心理疏導的方法進行治療
      

      病情分析：
      根據你的描述，多考慮是精神壓力大，睡眠不足不足引起。
      指導意見：
      建議你不用過度擔心焦慮，沖刺階段要保證充足睡眠，提高學習效率，調節自己情緒。積極向上。保持心情愉悅。
      
      以上是對“身為初三學生，應該在最后階段沖刺卻總是因熬夜寫作業”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！