首先要知道，手淫是人的正常生理需要，這個對身體的發育是沒有任何影響的。建議還是平時要保持良好的心情，適當的體育鍛煉，用心學習，來轉移自己的注意力，不用過于擔心。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知，你有手淫的不良習慣。
      指導意見：
      手淫能引起很多疾病，如陽痿，早泄，不孕不育，尿道炎癥，身體抵抗力低下及體發育不良等。建議你必須戒掉手淫的不良習慣，平時加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      手淫年紀輕輕的，經常手淫的話容易引起腎虛，腎虛。話會影響身高的
      指導意見：
      建議你平常最好是要戒掉手淫。少吃太辣有自己性的食物，平常的話飲食各方面要有規律。
      
      以上是對“手淫會變矮么，我感覺我變矮了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！