扭傷以后應該停止活動冷敷，然后去正規醫院拍片檢查，看一下是否存在輕微撕脫骨折的情況，如果撕脫骨折，以后沒有及時固定，制動，減少活動，那么就會留下長期疼痛的后遺癥。再者，即便考慮是單純的軟組織損傷，沒有注意休息，沒有積極的治療，也是可以留下疼痛后遺癥的，現在出現這種情況，應該先拍片檢查，如果只是單純的軟組織損傷，那么，減少活動熱敷疼痛部位，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，癥狀是可以減輕消失的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，建議去醫院檢查一下。
      指導意見：
      做一下理療，注意保暖，避免著涼，注意休息，避免勞累，盡量少拎重物，觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況和癥狀。你這有可能是已經損傷了神經。
      指導意見：
      你好，根據你以上描述，像你所說的這個情況。建議去醫院理療科進行針灸及光治療。另外注意保暖?？梢杂脽崦矸??？梢猿渣c活血化瘀的藥物調理一下。
      
      以上是對“我洗衣服的時候不小心崴了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您解答，如果疼的厲害可以去拍個片子看一下，一般麻木與神經受損傷有關，可以到骨科系統檢查一下，對癥治療。
      指導意見：
      很高興為您解答，如果疼的厲害可以去拍個片子看一下，一般麻木與神經受損傷有關，可以到骨科系統檢查一下，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，針對你目前的情況，首先考慮還是外傷引起的局部關節肌肉或肌腱損傷甚至韌帶損傷可能，可能會導致局部疼痛或者關節活動受限。
      指導意見：
      建議好好休息，避免勞累，這段時間盡量就不要負重活動了，關節也要限制活動，如果自己忍不住，那就局部制動一段時間。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規骨科醫院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥或者通筋活絡的藥，以及外用的膏藥都是可以的。